Trà thảo dược là thức uống lý tưởng hàng ngày và chỉ bao gồm các thành phần tự nhiên. Thức uống nóng nhẹ nhàng này rất dễ tự làm và có thể được làm ngọt để phù hợp với khẩu vị của bạn. Uống trà thảo dược thường xuyên có tác dụng tích cực đối với sức khỏe và tinh thần. Nhiều loại dược liệu mọc hoang và có thể dễ dàng thu hái, sau đó phơi khô trước khi tiêu thụ.
Thu thập dược liệu
Để chồi non chắc khỏe và không quá ẩm ướt, khi thu hái nên tránh những ngày mưa. Sau đó các loại thảo mộc sẽ khô và có thể ngăn ngừa được nấm mốc. Vị trí đặt cây thuốc rất quan trọng; những nơi không có ô tô là lý tưởng để tránh ô nhiễm. Ngoài ra, chó không nên di chuyển trong khu vực này và bỏ lại công việc kinh doanh của mình. Cây không được có bất kỳ đốm nâu hoặc dấu hiệu héo nào, vì những điều này làm giảm tác dụng và hương vị của trà thảo mộc. Do có nguy cơ nhầm lẫn cao với cây độc nên dược liệu nên được nhiều người biết đến. Do đó, thông tin trước là hoàn toàn cần thiết.
- Thu thập cơ bản khi trời nắng
- Tìm thảo dược từ cuối buổi sáng đến đầu giờ chiều
- Cung cấp các điểm thu thập từ xa
- Chỉ thu thập những cây khỏe mạnh
- Cho biết bộ phận nào của cây có thể sử dụng
- Tìm thời điểm thích hợp, chú ý thời điểm ra hoa
Các loại cây phổ biến để làm trà thảo mộc
Có rất nhiều loại cây và thảo dược mà bạn có thể pha trà tốt cho sức khỏe.
Bạch dương
Lá bạch dương giúp loại bỏ các tạp chất có hại khỏi cơ thể và trên hết là làm sạch thận. Những chất này giúp làm dịu các vấn đề về thận dai dẳng và thậm chí có thể làm tan sỏi thận cứng đầu nếu tiêu thụ thường xuyên trong thời gian dài. Ngoài ra, lá bạch dương rất có lợi cho các bệnh về da, tiêu thụ thường xuyên sẽ đảm bảo làn da đẹp hơn. Ngoài ra, những loại dược liệu này còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc thu hoạch nên diễn ra vào mùa xuân khi lá vẫn còn rất non. Nên tiến hành cẩn thận để không gây ra những tổn thương không đáng có cho cây.
- Lá chứa tannin, flavonoid và nhiều vitamin C
- Cũng là hợp chất của axit salicylic
- Vị hơi đắng
- Cẩn thận loại bỏ những lá non và hơi dính trên cành
- Sau đó khô đủ
Cây tầm ma
Trà làm từ cây tầm ma có đặc tính giải độc mạnh và thoát nước một cách nhẹ nhàng. Những chiếc lá cần thiết cho loại trà thảo mộc này tốt nhất nên được thu hái vào mùa xuân, cây mọc hoang ở hầu hết mọi nơi. Trà cây tầm ma gây ấn tượng với hương vị thảo dược đậm đà và vị hơi ngọt, đó là lý do tại sao có thể uống mà không cần thêm đường. Các dược liệu có thể trộn đều với các nguyên liệu giải độc khác, tạo thành thức uống thích hợp trong thời gian nhịn ăn.
- Thu thập cây non từ tháng 4 đến tháng 6
- Nhớ đeo găng tay khi hái
- Sau đó để khô hoàn toàn
- Kích thích đào thải độc tố trong cơ thể
- Hàm lượng khoáng chất cao
- Trộn các phần bằng nhau với bạch dương và bồ công anh
- Tốt cho việc nhịn ăn chữa bệnh vào mùa xuân và mùa thu
hoa cơm cháy
Elderberry đã được chứng minh là có tác dụng chống cảm lạnh hiệu quả. Những bông hoa có màu trắng với một chút màu hồng. Tác dụng chữa bệnh rất đa dạng, nhưng loại trà thảo dược này không nên dùng quá liều, nếu không có thể xảy ra buồn nôn.
- Thu thập hoa cơm cháy từ tháng 5 đến tháng 7
- Sau đó để khô vừa đủ
- Kích thích trao đổi chất và tuần hoàn
- Nâng cao tâm trạng và giảm sốt
- Hương hoa dịu nhẹ
St. John's Wort
St. John's wort nở hoa từ tháng 6 đến tháng 8 và mọc ở bất cứ nơi nào đất đặc biệt khô và nhiều đá. Tốt nhất, cây thuốc nên được thu hái khi không có hoa mọc trên thân cây. Nếu không, St. John's wort hoàn toàn có thể dùng để pha trà. Đặc tính của nó bao gồm tác dụng cải thiện tâm trạng, đó là lý do tại sao loại thảo dược này được sử dụng để điều trị chứng lo âu. Nếu tiêu thụ thường xuyên, bạn cũng có thể kiểm soát được các vấn đề về giấc ngủ.
- Cắt càng gần mặt đất càng tốt
- Vị đắng đậm đà
- Giúp cải thiện tâm trạng trầm cảm
- Giảm bớt trạng thái bất ổn dai dẳng
Hoa cúc
Hoa cúc có lẽ là loại cây được biết đến nhiều nhất trong số các loại dược liệu và phù hợp với nhiều loại trà pha tại nhà. Cây nở hoa từ mùa xuân đến cuối mùa thu, nở rộ và dễ nhận biết bởi hoa và mùi hương đặc trưng. Trong y học, hoa cúc được dùng để khử trùng vết thương và dùng để chữa các bệnh về đường tiêu hóa và chữa chứng bồn chồn bên trong.
- Dược liệu đa năng và phổ biến
- Vừa có tác dụng kháng viêm vừa kháng khuẩn
- Vị hơi đắng với hương thơm nồng nàn
Bồ công anh
Bồ công anh cũng mọc hoang trong các khu rừng và đồng cỏ địa phương nên rất dễ tìm. Cây rất dễ nhận biết nhờ hoa màu vàng tươi và lá có răng cưa. Bồ công anh còn có đặc tính giải độc và kích thích hoạt động của các cơ quan, đặc biệt là gan. Loại dược liệu này còn có tác dụng kích thích sinh lực nên rất thích hợp để thay thế cà phê. Ngoài ra, điều này còn giúp chữa lành chứng viêm xương khớp, các vấn đề về khớp và các chứng viêm mãn tính khác nhau trong cơ thể.
- Trà cần có lá và/hoặc rễ
- Sấy khô trước khi ăn
- Vị đắng, chú ý đúng liều lượng
Melissa
Lá chanh có hương vị đặc biệt thơm ngon ngay trước khi ra hoa; dược liệu là một nguyên liệu thơm ngon cho bất kỳ hỗn hợp trà thảo dược nào. Thời điểm lý tưởng để thu hái là trước tháng 6; sự ra hoa sau đó mang lại mùi thơm có vị đắng mạnh. Dầu chanh còn được biết đến với tác dụng làm dịu.
- Hái lá mùa xuân
- Vị rất tươi, hòa quyện giữa bạc hà và chanh
- Thúc đẩy sự thèm ăn một cách bền vững
- Giảm chứng đầy hơi và chuột rút khó chịu
Bạc hà
Mint là một loại trà cổ điển và không thể thiếu trong sản xuất trà thảo dược. Thời kỳ ra hoa của cây kéo dài từ tháng 6 đến tháng 8; lá đặc biệt thơm trong những tuần và tháng trước giai đoạn ra hoa này. Trái với suy nghĩ của nhiều người, lá vẫn có thể được tiêu thụ mà không gặp vấn đề gì ngay cả trong thời kỳ ra hoa. Đặc tính chữa bệnh của loại dược liệu này dựa trên tinh dầu có trong nó.
- Hái lá và phơi khô, không dùng hoa
- Hương bạc hà tươi mát
- Tác dụng làm mát và kháng khuẩn
- Giúp chống lại các vấn đề về hô hấp và đầy hơi
Cúc vạn thọ
Hoa cúc vạn thọ còn được gọi là hoa cúc vạn thọ và tạo ra những bông hoa đặc biệt với tông màu vàng đến cam. Điều này cũng mang lại cho trà thảo mộc một cảm giác thị giác đẹp mắt. Cúc vạn thọ nở trong vườn nhà và đồng cỏ hoang dã từ tháng 7 đến tháng 10. Hoa đóng cửa vào ban đêm nên chỉ nên hái vào buổi sáng muộn.
- Giúp chữa các bệnh về da và bệnh gan
- Làm dịu đường tiêu hóa
- Thúc đẩy quá trình lành vết thương
- Chỉ có hương vị rất yếu
- Do đó thích hợp để trộn với các loại thảo mộc có mùi thơm mạnh
Hiền nhân
Trà làm từ lá xô thơm tươi giúp giảm buồn nôn trầm trọng. Có thể nhận biết cây nhờ bề mặt lá mịn như nhung và hình dạng lá dài. Nó còn tỏa ra một mùi hương rất đặc biệt. Cây thuốc nên được thu hoạch trong khoảng thời gian từ tháng 5 đến cuối tháng 8, khi đó cây có mùi thơm rất nồng. Đối với nhiều người, mùi vị đậm đà ban đầu phải làm quen rất nhiều và thậm chí đôi khi còn bị cho là khó chịu. Nhưng đặc tính chữa bệnh bù lại.
- Thu hoạch lá trong mùa sinh trưởng
- Tác dụng kháng khuẩn và làm toát mồ hôi
- Hương thảo mộc đậm đà và đắng
Yarrow
Yarrow còn được biết đến là một loại thảo mộc chữa lành vết thương và mọc ở hầu hết mọi nơi. Cây đang vào mùa cao điểm vào tháng 7 và ra nhiều hoa nhỏ màu trắng. Cây cỏ thi rất khỏe mạnh, có đặc tính đàn hồi tương phản với những bông hoa mỏng manh. Đặc biệt, phụ nữ tin tưởng vào đặc tính chữa lành các vấn đề về kinh nguyệt và mãn kinh của nó.
- Tác dụng chống co thắt và tăng cường sức khỏe
- Kích thích chữa lành vết thương lâu dài
- Có tác dụng cân bằng các rối loạn của cơ quan sinh sản nữ
- Dược liệu giàu tannin, dầu xanh, inulin, kali và lưu huỳnh
- Vị dịu nhẹ và hương hoa tương đối trung tính
Thyme
Thyme chủ yếu được sử dụng để trị cảm lạnh vì nó giúp trị ho và viêm họng. Cây thuốc tăng cường đường hô hấp khi tiêu thụ thường xuyên. Tuy nhiên, cỏ xạ hương rất nhạy cảm với sương giá, đó là lý do tại sao nó hiếm khi được tìm thấy trong tự nhiên ở những vĩ độ này. Tuy nhiên, loại cây này có thể được trồng ở vị trí được bảo vệ trong vườn, nó thích điều kiện nơi ấm áp với chất lượng đất pha cát.
- Cây thường xanh
- Lá có thể thu hoạch quanh năm
- Tác dụng khử trùng và chống co thắt
- Hương vị mạnh mẽ và sảng khoái
Trà thảo dược trộn
Các loại thảo mộc có thể được kết hợp thành trà thảo dược theo ý muốn và tùy thuộc vào tác dụng tương ứng của chúng. Tỷ lệ pha trộn có thể được điều chỉnh theo sở thích của riêng bạn cũng như các vấn đề về sức khỏe.
- Luôn sấy khô thảo mộc trước khi sử dụng
- Hỗn hợp giúp giải độc, dễ ngủ và an thần
- Đổ 1 lít nước sôi vào 2 đến 4 thìa cà phê thảo dược
- Đậy nắp và để yên trong khoảng 10 phút
